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冬虫夏草怎么吃最好(图文)

2018-08-18 22:30:00 来源: 编辑:

  冬虫夏草其实是属于一种无毒的真菌,味甘,药性温和,老、少、病、弱、虚者皆宜。但其价格昂贵,堪比黄金,因此需要小心的购买。我们现在很多人在服用的一些胶囊当中,是冬虫夏草菌粉发酵而成的人造药物,效果并没有冬虫夏草。

  冬虫夏草的服用方法有许多,通常是煮水当茶喝,有点腥味。怎么煮也是有方法的,一次要文火煮差不多6~10分钟,水开后要马上喝,边喝边添水,一壶冬虫夏草茶能喝上差不多至少半个小时,添水4~6次,这样喝,昂贵的虫草才能喝出它的价值。

  不过,服用虫草时有一些需要特别注意的地方。有人以为,用冬虫夏草炖汤如果用料越多那么功效就会越好,其实不然。营养师介绍说,人体一次性吸收冬虫夏草有效的成分特别有限,每人每次最多放3~4克就足够了。当然,如果喝完冬虫夏草炖的汤以后,如能把很难嚼烂的渣也吃掉,则药效更加能被利用完全。由于虫草发挥效用的时候需要有一定量的体内积累,因此服用一两个星期是没什么用的,一般至少要坚持服用1~2个月。

  除了与鸡、鸭、牛、羊肉或者各种素菜搭配一起炖服外,虫草还可以用水煎煮着来吃,或者病情轻者也可以把虫草研末来服用。特别适合用于肾虚精亏而导致腰膝酸痛、软弱无力、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘以及神思恍惚的治疗时,营养师是建议单用冬虫夏草来泡酒服用,或与杜仲、川断、枸杞子、鹿角胶、龟甲胶等补精血、壮阳气、强筋健骨来配合一起使用,以增强药效。